hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

ZÁSOBNÍK CVIKŮ

VÝPONY VESTOJE NA STROJI
×
FILTR
CELKEM CVIKŮ: 241
VLASTNOST CVIKU
VYBAVENÍ / ZPŮSOB ZÁTĚŽE
POMŮCKY
ZPŮSOB ZDVIHU
ČÁSTI TĚLA
SVALY
×
Oblast těla
nohy
Cílové procvičované svaly, či části svalů

lýtka (obr.)

Použité náčiní
stroje / konstrukce / zařízení (vyjma volných singl a protisměrných kladek)
Použitý odpor
mechanismus stroje
Dráha pohybu
fixní (stroj, konstrukce apod.)
Způsob zdvihu
tlakové cviky
Typ cviku dle zapojených svalů izolované cviky
Důležitost cviku
základní / top cviky

KDO JSEM?

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.

S tím vším vám může pomoci silové cvičení...
...a já - Mgr. Karel Šmída,
Pojďte se mnou posilovat a něco ve svém životě změnit.