hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

ZÁSOBNÍK CVIKŮ

TRICEPSOVÝ BENCH PRESS S ÚZKÝM ÚCHOPEM NA MULTIPRESSU
×
FILTR
CELKEM CVIKŮ: 231
VLASTNOST CVIKU
VYBAVENÍ
POMŮCKY
ZPŮSOB ZDVIHU
ČÁSTI TĚLA
SVALY
×
Oblast těla
paže
Cílové procvičované svaly, či části svalů

triceps (zadní strana paže) (obr.)

Pomocné či stabilizační svaly

velký sval prsní (obr.)

přední ramena (přední deltové svaly) (obr.)

Použité náčiní
multipress
Použitý odpor
mechanismus stroje
Dráha pohybu
fixní (stroj, konstrukce apod.)
Způsob zdvihu
tlakové cviky
Typ cviku dle zapojených svalů komplexní cviky

KDO JSEM?

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.