hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

ZÁSOBNÍK CVIKŮ

BICEPSOVÉ ZDVIHY S JEDNORUČNÍMI ČINKAMI VLEŽE NA BŘIŠE
×
FILTR
CELKEM CVIKŮ: 251
VLASTNOST CVIKU
VYBAVENÍ / ZPŮSOB ZÁTĚŽE
POMŮCKY
ZPŮSOB ZDVIHU
ČÁSTI TĚLA
SVALY
×
Oblast těla
paže
Cílové procvičované svaly, či části svalů

biceps (přední strana paže) (obr.)

Použité náčiní
lavička
Použitý odpor
jednoruční činky
Dráha pohybu
volné váhy
Způsob zdvihu
tahové cviky
Typ cviku dle zapojených svalů izolované cviky

KDO JSEM?

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.

ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU | ZLEPŠENÍ POSTAVY | ZVÝŠENÍ KONDICE | VÍCE ENERGIE | VĚTŠÍ SEBEVĚDOMÍ
S tím vším vám může pomoci silové cvičení...
...a já - Mgr. Karel Šmída,
OSOBNÍ TRENÉR KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ PRAHA
Pojďte se mnou posilovat a něco ve svém životě změnit.