|
|
|
|
|
|
|
ČLÁNKY | TESTOSTERON
Články umístěné pod jednotlivými kategoriemi a štítky se týkají převážně posilování, výživy a zdravého životního stylu a jsou orientované na obyčejné naturální kondiční cvičence.
Většina závažných tvrzení, která se v těchto článcích vyskytují, jsou řádně ozdrojována. Čili tyto mé články jsou krom jiného postaveny i na evidence-based science, což znamená, že si nic nevymýšlím a že vycházím z nějakých seriózních zdrojů.
|
Jinak řečeno, snažím se i o to, aby informace v mých článcích měly (kromě mých osobních názorů) i nějaké vědecké opodstatnění.
Kromě článků pro tento web přispívám i na platformu
spadající pod Seznam.cz. Avšak abych nedělal dva archivy s články, na této stránce jsem
celou mou tvorbu spojil dohromady. V případě zájmu pouze o materiál na médium.cz můžete přejít buď
sem, nebo
sem.
| STRAVA(67) | CVIČENÍ(59) | REGENERACE(15) | TĚLO(66) |
|
Stačí zadat do vyhledávače slovo kotvičník a během chvíle narazíme na sliby o vyšším testosteronu, větší vitalitě i lepším sexu. Co ale ukázalo deset klinických studií? Výsledky jsou jiné, než by mnozí asi čekali. PŘEČÍST |
|
|
×
|
|
| 24.9.2026 | kategorie: STRAVA | štítky: svaly suplementace médium.cz studie-velké muži zdraví testosteron | |
|
Testosteron boostery mají obrovskou sílu v reklamách. V reálných studiích už to tak slavné není. Tohle je pohled dvaceti let výzkumu, který ukazuje, jak málo těch slibovaných přírodních „zvýšení testosteronu“ se opravdu potvrdilo. PŘEČÍST |
|
|
×
|
|
| 20.11.2025 | kategorie: TĚLO | štítky: energie suplementace zdraví senioři médium.cz studie-velké muži testosteron | |
|
Omezování tuků ve stravě se od 60. letech až donedávna stalo hitem. Tuk byl tak desítky let vnímán jako nepřítel zdraví. Jenže co když právě jeho nedostatek stojí za úbytkem mužského hormonu číslo jedna? PŘEČÍST |
|
|
×
|
|
| 29.8.2025 | kategorie: STRAVA | štítky: zdraví médium.cz studie-velké energie potraviny diety testosteron muži | |
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
| STRAVA(67) | CVIČENÍ(59) | REGENERACE(15) | TĚLO(66) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
