Ačkoli jsem úvod pojal trošku odlehčeně s mírnou dávkou humoru a tak trochu si vystřelil z některých kolegů trenérů 😊, tak pravdou je, že určitá disciplína a pravidelné tréninky jsou při efektivní změně postavy a životosprávy klíčovými faktory.
Já osobně jsem sice žádnou soutěž nevyhrál, ale zato jsem vyhrál boj se svojí leností a nic neděláním.
Sport u mne nikdy nebyl vším, ale i přesto mě posilování chytlo a pravidelně cvičím.
Má životospráva nebyla vždy příkladná, ale to nevadí, protože se to dá změnit.
A ačkoli už nejsem žádný mladík a v "supermanských" výkonech mě limituje věk, nic si z toho nedělám a soustředím se více na jiné cíle.
Ve skutečnosti jsem úplně normální pohodář a ačkoli v současné době vypadám celkem dobře a mám rád silové cvičení a věci kolem toho, tak rozhodně ne vždy tomu tak bylo. A i přesto (nebo možná právě proto) nejsem žádný fitness fanatik či suchar a klidně si někdy zajdu s kamarády třeba na pivo.
Jsem tedy také někdo, kdo se dokáže vcítit do potřeb a situace lidí, kteří třeba nikdy nesportovali a momentálně jsou více či méně z formy a přesto chtějí něco udělat se svojí životosprávou a se svojí postavou.
Jsem osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování a rád pomáhám běžným zdravým "smrtelníkům" s posilováním, s výživou a se změnou tělesné kompozice i životního směru.
CHCI
ZMĚNIT ŽIVOTNÍ STYL | ZAČÍT POSILOVAT |
BUDOVAT SVALY | REDUKOVAT TUK | ZVÝŠIT KONDICI
VYBERTE SI PRO VAŠE NEJLEPŠÍ VÝSLEDKY JEDEN Z MÝCH PROGRAMŮ "ALL IN ONE"
TRÉNINKOVÁ A TRENÉRSKÁ FILOSOFIE, KTEROU UPLATŇUJU U SEBE I U SVÝCH SVĚŘENCŮ
CO ODE MNE MŮŽETE OČEKÁVAT?
ARCHIV ČLÁNKŮ
ROZŠIŘTE SI SVÉ FITNESS ZNALOSTI A VĚDOMOSTI Z MÝCH ČLÁNKŮ
bílkoviny ✘ cviky ✘ energie ✘ hubnutí ✘ jak? ✘ motivace ✘ porovnání ✘ posilování ✘ potraviny ✘ proč? ✘ senioři ✘ suplementace ✘ svaly ✘ trénink ✘ únava ✘ vs. ✘ začátečníci ✘ zdraví ✘ ženy
STÁHNĚTE SI MŮJ E-BOOK (KLIDNĚ ZDARMA)
40 RŮZNÝCH ZÁSAD ÚČINNÉHO KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ
Pro všechny vyznavače silového tréninku za účelem efektivního tvarování těla.
Pro každého, kdo chce změnit svoji postavu a svůj životní styl směrem ke zdraví, kondici a kráse a přitom se nechce stát asketou.
Pro kohokoli, kdo chce kvalitně a efektivně budovat svalovou hmotu, nebo účinně, zdravě a dlouhodobě zhubnout.
Pro zájemce, kteří se sebou chtějí něco udělat a potřebují odbornou pomoc, vedení, motivaci a podporu.
Určitě i pro Vás dříve narozené, pokud zrovna přemýšlíte o cvičení třeba po 40 či 50 a rozhodli jste se vypadat a cítit se mladě (já sám se momentálně nacházím přesně mezi těmito dekádami, takže vím, o čem je řeč 😊).
Pro muže, pro ženy, pro seniory.
Pro mé klienty.
MŮŽEME SI NEJDŘÍVE NĚKDE POPOVÍDAT?
|
MOHU SI ALESPOŇ JEDEN TRÉNINK S VÁMI VYZKOUŠET?
|
NEDĚLÁTE NÁHODOU TU KULTURISTIKU? JAKÉ MÁTE TRÉNINKY?
|
JE MI PŘES 40 (50, 60, 70 LET). NENÍ UŽ NA ZVEDÁNÍ ZÁVAŽÍ POZDĚ? NEMĚLI BY "TOTO DĚLAT" SPÍŠE MLADŠÍ?
|
PROČ BYCH VLASTNĚ MĚL(A) OSLOVIT ZROVNA VÁS? V ČEM SE LIŠÍTE OD OSTATNÍCH TRENÉRŮ?
|
SKUTEČNĚ POTŘEBUJU PLATIT ZA TRENÉRA?
|
CHCI S VÁMI SPOLUPRACOVAT, ALE NEMÁM ZROVNA MOC PENĚZ. JE MOŽNÁ NĚJAKÁ SLEVA?
|
KDYŽ NEBUDU MOCT PŘIJÍT NA DOMLUVENÝ TRÉNINK, PROPADNE MI?
|