|
|
|
|
Mějte ve cvičení a výživě jasno a nechte si poradit
Nabízím osobní i online fitness poradenství formou konzultací pro kohokoli, kdo by rád zapracoval na své postavě i na svém životním stylu.
QR platba 800,-
QR platba 1000,-
"Jak mám začít? Musí se jíst jen zdravé potraviny? Co mám vlastně jíst? Co a jak mám cvičit? A jak často? Když chci zhubnout, musím vůbec cvičit / posilovat? Nemám raději běhat? Proč (už) nehubnu? Jakou dietu mám držet? Mají ženy posilovat jinak? Nebudu příliš svalnatá? Jak je to s alkoholem? Nejsem na posilování již starý(á)?"
Kladete si výše položené otázky? Nebo jiné? Nevíte si rady?
Během konzultace Vám nejdříve pomohu přijít na to, co děláte případně špatně. Poté Vám zkusím navrhnout možná řešení. Společně se pak pokusíme sestavit vhodnou strategii, která Vám bude vyhovovat, a která na Vás bude fungovat.
TIP Komu se z nějakého důvodu nehodí osobní setkání, nabízím poradenství i na dálku formou online konzultací. Cena, způsob komunikace, délka spolupráce atd. po dohodě.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Nebojte se mě oslovit. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
Úvodní konzultaci při zvažování dlouhodobější spolupráce nabízím zdarma, stejně jako 1x trénink na vyzkoušenou.
