smazat
zavřít smazat
Chcete skutečně mít výsledky a dosáhnout svého cíle?

Kdo by měl zájem o služby v oblasti tvarování těla a zdravého životního stylu, nabízím možnost dlouhodobé spolupráce v podobě kompletních fitness programů formou osobně vedených tréninků společně s online poradenstvím.

Jelikož určitě chcete něčeho dosáhnout (máte nějaký cíl), pro nejlepší výsledky doporučuju spíše dlouhodobou spolupráci, než využití jednotlivých fitness lekcí. Pro splnění vašich cílů jsem proto sestavil speciální fitness programy, které zahrnují kromě osobně vedených tréninků i sestavení jídelníčků, tréninkových plánů či osobní i online poradenství.

Stejně tak jako se za týden či dva nenaučíte hrát golf, tak za týden ani dva nezměníte svoji postavu a svůj životní styl. Naučit se správně jíst, naučit se správně cvičit, nebo třeba změnit návyky je běh na delší trať.

Když chcete například zhubnout, tak nejde o to prostě jenom zhubnout. Za ty výše zmíněné dva týdny lze zhubnout klidně i několik kilo. Jde o to zhubnout tak, aby se spolu s tukem neztrácela i vaše svalová hmota. Jde o to zhubnout tak, aby Vás hubnutí pokud možno bavilo a nestresovalo. A hlavně jde o to zhubnout tak, aby vaše zhubnutí bylo dlouhodobě udržitelné. To všechno nějakou dobu trvá. O nabírání svalové hmoty ani nemluvě.

Ty pravé výsledky se prostě (bohužel) nedostavují okamžitě. I když si to spousta lidí v dnešní uspěchané, instantní a teleshoppingové době myslí.


Pro optimální výsledky můžete využít některý z mých fitness programů:

Program "ZÁKLADKA" - 3690,-

  • 1 měsíc spolupráce.
  • Úvod do problematiky cvičení a fitness obecně, nasměrování správným směrem ke splnění vašeho cíle.
  • Sestavení vhodného tréninku dle cíle.
  • 6x osobní trénink (cca 60 - 90 minut).
  • Sestavení vhodného jídelníčku (kolik čeho přijmout ke splnění vašeho vytyčeného cíle).
  • Osobní i online poradenství.

Program "STŘEDNÍ" - 7990,-

  • 3 měsíce spolupráce.
  • Ideální např. pro někoho, kdo se chce dostat do formy (na léto do plavek, na svatbu, na ples, nebo prostě jen tak).
  • Sestavení vhodného tréninku dle cíle a výsledků.
  • Osobní tréninky (cca 60 - 90 minut). Chci Vás dovést k cíli, takže počet tréninků bude dle potřeby a situace. Základem je 16 tréninků, ale může jich být více (*).
  • Sestavení a ladění jídelníčku dle výsledků.
  • Osobní i online poradenství.

Program "VEJŠKA" - 11990,-

  • 6 měsíců spolupráce.
  • Zde je již větší prostor na výraznější tvarování těla a změnu tělesné kompozice.
  • Získáte velké zkušenosti z oblasti fitness a z fungování vlastního těla.
  • Sestavování vhodného tréninku dle cíle a výsledků.
  • Osobní tréninky (cca 60 - 90 minut). Chci Vás dovést k cíli, takže počet tréninků bude dle potřeby a situace. Základem je 28 tréninků, ale může jich být více (*)
  • Sestavení a ladění jídelníčku dle výsledků.
  • Osobní i online poradenství.

(*) Cílem mých služeb a v podstatě i mým posláním je hlavně splnění vašeho cíle. Každý jsme jiný, každý se učíme jinak rychle a každému to jde jinak. Proto nedokážu odhadnout, kolik lekcí bude pro splnění vašeho cíle potřeba. Někomu může stačit jeden osobní trénink týdně, někdo jiný by uvítal spíše častější dohled. Tak jako tak Vám ale budu nápomocen, abyste ve svém snažení byli úspěšní a maximálně Vám vyjdu vstříc.

Jelikož nikdo nechce kupovat (jak se říká) "zajíce v pytli", nabízím na vyzkoušení (pouze při zvažování dlouhodobé spolupráce) 3 ukázkové tréninkové hodiny ZA ZVÝHODNĚNOU CENU 690,-. Co je obsahem těchto tréninků se můžete dozvědět zde. Pokud si navzájem "sedneme" a bude tak panovat oboustranná spokojenost, můžeme následně řešit rozsah spolupráce a další věci s tím spojené.