hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

Mějte výsledky a dosáhněte svého cíle pomocí mých programů

Váš cíl

Jelikož chcete určitě něčeho dosáhnout, čili máte nějakou představu nebo nějaký cíl (např. udržitelně zhubnout, zesílit, zlepšit kondici, cvičit efektivně a zdravě apod.), tak pro Vaše nejlepší výsledky doporučuju spíše dlouhodobou spolupráci, nežli využití pár jednotlivých tréninkových lekcí.

programy All in One

Vaše cesta k cíli

Pro splnění Vašich cílů jsem proto sestavil cenově výhodné cvičební programy, které zahrnují kromě osobně vedených tréninků i řešení stravy a výživové strategie, sestavení tréninkových plánů, nebo osobní i online poradenství. Jedná se tedy o takové fitness balíčky All IN ONE.

JAKOU MÁTE TOUHU, PŘEDSTAVU, ČI POTŘEBU?

JAKÝ PROBLÉM VÁS TRÁPÍ?

JAKOU POMOC ZVAŽUJETE A POTŘEBUJETE?

PRO VAŠE NEJLEPŠÍ VÝSLEDKY NABÍZÍM SPECIÁLNÍ PROGRAMY

PROGRAM #1
Chci rychlokurz. Chci sestavit jeden trénink a ten v několika lekcích během 1 měsíce odcvičit. S cvičením už nějaké zkušenosti mám, ale uvítal(a) bych krátký dohled, připomínky a rady odborníka. Také bych rád(a) zkonzultoval(a) svou dosavadní stravu.

Jsem úplný začátečník a chci posilování zkusit. Nicméně netuším, zdali mě zvedání závaží bude bavit. Nechci se tedy hned zavazovat na několik měsíců a pak se třeba trápit. Proto chci zkusit nejdříve 1 měsíc* spolupráce a pak se uvidí.

*Zároveň jsem si vědom(a) toho, že na případnou tělesnou proměnu je 1 měsíc nedostatečně dlouhá doba. Chci proto opravdu spíše jenom konzultaci a úvod do problematiky posilování a hubnutí.

PROGRAM #2
Chci si trochu zlepšit kondici a formu a naučit se základům efektivního posilování. Rovněž chci cvičit hned od začátku správně a efektivně.

Cvičím už nějakou dobu, ale nemám skoro žádné výsledky. Potřebuju zjistit, kde asi dělám chybu. Možná bych na to přišel sám (sama), ale nemám tolik zkušeností a ani nemám čas na to dělat "věci" typu pokus - omyl.

Nějakou dobu už posiluju, ale chci se ve svých zkušenostech a znalostech posunout někam dál. Chci zkusit něco nového a také hledám novou inspiraci.

PROGRAM #3
Mám obrovskou motivaci a odhodlání a chci kompletně změnit svůj životní styl a svoji postavu. Chci poznat své tělo, chci vypadat a cítit se dobře a také chci zvýšit své sebevědomí. Sám (sama) to ale asi nezvládnu, potřebuji motivátora a dlouhodobou podporu. A také někoho, kdo si něčím podobným už prošel a ví tedy, co dělat a nedělat.

MOŽNÁ SE PTÁTE

ODPOVÍDÁM NA NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
MŮŽEME SI NEJDŘÍVE NĚKDE POPOVÍDAT?
MOHU SI ALESPOŇ JEDEN TRÉNINK S VÁMI VYZKOUŠET?
JE MOŽNÉ ÚVODNÍ POHOVOR A ÚVODNÍ TRÉNINK NĚJAK "SKLOUBIT"?
SKUTEČNĚ POTŘEBUJU TRENÉRA? NENÍ TO PŘÍLIŠ PENĚZ?
MOHU CVIČIT S NĚKÝM V PÁRU? A BUDE TO LEVNĚJŠÍ?
CHCI S VÁMI SPOLUPRACOVAT, ALE NEMÁM ZROVNA MOC PENĚZ. JE MOŽNÁ NĚJAKÁ SLEVA?
JE MOŽNÉ U PROGRAMŮ 2 A 3 ZAPLATIT CELOU ČÁSTKU NAJEDNOU? NECHCI PLATIT MĚSÍČNĚ.
KDYŽ NEBUDU MOCT PŘIJÍT NA DOMLUVENÝ TRÉNINK, PROPADNE MI?
JSOU V MĚSÍČNÍ PLATBĚ ZAHRNUTY I VSTUPY DO FITKA?

VÁHÁTE? NEVÁHEJTE. POJĎTE DO TOHO SE MNOU 😊

CO O MNĚ NA GOOGLU A SEZNAMU ŘÍKAJÍ MÍ SVĚŘENCI?
Recenze David Štika
Recenze Marek Sosna
Recenze Petr Bičánek
Recenze Bára Opltová
Recenze Petr Šiml
Recenze Javorský
Recenze Květa
Recenze Tereza
Recenze Péťa
Recenze Láďa
Recenze Zbyněk

Při budování svalové hmoty Vás navedu správným směrem, zejména když:

  • Delší dobu cvičíte / posilujete, ale nemáte dostatečné výsledky.
  • O posilování přemýšlíte, ale vůbec nevíte jak správně začít.
  • Chcete cvičit hned od začátku správně a bez chyb a mít tak nejlepší výsledky.
  • Chcete cvičit efektivně a neztrácet tak čas méně učinnnými cviky a postupy.
  • Jste hubení a už Vás to nebaví. Chcete vypadat svalnatěji.
  • Chcete vypadat atraktivně a sexy.

Při redukci tělesného tuku Vás navedu správným směrem, zejména když:

  • Za ta léta nečinnosti a hojnosti jste se trochu "spravili" a rádi byste se o pár kg "omladili".
  • Chcete začít cvičit / posilovat a hubnout, ale vůbec nevíte jak a kde začít.
  • Už jste sami začali cvičit, ale nehubnete.
  • Opakovaně zkoušíte zhubnout, ale dostavuje se jojo efekt.
  • Na váze sice ubýváte, ale také Vám ubývá síla, energie a dobrá nálada.
  • Na váze sice ubýváte, ale vypadáte pořád stejně.
  • Chcete zhubnout dlouhodobě, zdravě a beze stresu.