Největší motivací jsou výsledky...
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Základní cviky
Jako základní cviky se označují některé cviky komplexní, které by měli tvořit základ (od toho ten název) každého silově - objemového tréninku. Každý vnímá základní cviky trochu jinak a někdo toto slovo dokonce ani nepoužívá a cviky základní a nezákladní nerozlišuje. Obecně se ale mezi základní cviky řadí například dřepy, Bench Press (s vlastní váhou kliky), mrtvý tah, přítahy velké činky (T - osy) v předklonu, shyby, nebo třeba kliky na bradlech.
O autorovi:
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke
zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
| STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |
IČ: 08705861 | nejsem plátce DPH | 732 963 125 | smida.karel@gmail.com | www.charliehofitness.cz