hledací ikonka

smazat
zavřít smazat
ABECEDNÍ SEZNAM VŠECH POJMŮ V MÉM FITNESS SLOVNÍKU

Volné váhy

Jako volné váhy se ve fitness terminologii myslí opak cvičení na fixních strojích. Čili při vykonávání cviku lze směry pohybu různě měnit do všech stran v 3D prostoru, a proto dráha pohybu není pevně daná, jako je to právě u některých strojů.

Volné váhy charakterizují především činky, ale dají se použít i kettlebelly, kotouče, medicinbaly, vlastní váha apod. Mezi volné váhy se řadí i kladkové stroje s volně pohyblivými lanky s úchopy (např. protisměrné kladky).

S tím vším vám může pomoci silové cvičení...
...a já - Mgr. Karel Šmída,
Pojďte se mnou posilovat a něco ve svém životě změnit.

KDO JSEM?

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.