Synergista
Jako synergista či synergisté se označuje něco, co působí stejným směrem (v páru, ve skupině), nebo něco, co se navzájem podporuje. Pokud se budeme bavit o svalech, tak synergista
je sval (skupina svalů), který se zúčastňuje stejného pohybu jako
agonista a pomáhá mu tak v jeho funkci (např. stabilizací).
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE