Somatotyp

Somatotyp se dá přeložit jako tělesný typ (sóma znamená latinsky tělo). Jedná se o tělesnou stavbu člověka, která je z větší části vrozená, ale lze jí také částečně ovlivnit tréninkem a stravou.

Rozlišujeme tři somatotypy - ektomorf, endomorf a mezomorf. Vyhraněný somatotyp se však v populaci vyskytuje pouze u malého počtu jedinců. Zbytek populace je určitá kombinace výše zmíněných tělesných typů a řadí se tak do somatotypů smíšených.

Moderní věda nicméně tuto klasifikaci tělesných typů z velké části odmítá jako zastaralý koncept, protože tělesné vlastnosti jsou určovány spíše genetikou, hormonálním profilem a životním stylem, nikoli pevně danými typy. Somatotypy by se tedy dnes měly používat spíše jako zjednodušený popis tělesné stavby, či jako orientační rámec, ale neměly by být rozhodujícím faktorem při plánování tréninku nebo stravy.