|
|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Somatotyp
Somatotyp se dá přeložit jako tělesný typ (sóma znamená latinsky tělo). Jedná se o tělesnou stavbu člověka, která je z větší části vrozená, ale lze jí také ovlivnit tréninkem a stravou. Rozlišujeme tři somatotypy - ektomorf, endomorf a mezomorf. Vyhraněný somatotyp se však v populaci vyskytuje pouze u malého počtu jedinců. Zbytek populace je určitá kombinace výše zmíněných tělesných typů a řadí se tak do somatotypů smíšených.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
EVONA = punčochové zboží a prádlo = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| EVONA je ryze česká značka s více jak padesátiletou tradicí. EVONA je zároveň největší český výrobce punčochového zboží, v jejich nabídce lze ale nalézt i kvalitní spodní prádlo, pyžama, ponožky a další módní zboží pro ženy, muže i děti. |
|
STRAVA (22) |
CVIČENÍ (23) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
Nebojte se mě oslovit. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
Úvodní konzultaci při zvažování dlouhodobější spolupráce nabízím zdarma, stejně jako 1x trénink na vyzkoušenou.
