|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU |
Pyramida (cvičební metoda)
Ve fitness komunitě se s pojmem pyramida lze nejčastěji setkat při cvičení. Pyramida je cvičební metoda při posilování, kdy u nějakého cviku v každé další sérii zvyšujeme váhy. V tomto případě hovoříme o vzestupné pyramidě. Opakem vzestupné pyramidy je pyramida sestupná (také shazovací série neboli Drop Set), kde začínáme nejtěžší váhou a v dalších sériích váhy postupně snižujeme.
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
|
STRAVA (21) |
CVIČENÍ (21) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
