Domů Kontakty Podpora / donate RSS Facebook Instagram hledací ikonka

smazat
zavřít smazat
FITNESS SLOVNÍČEK
ZKUSTE NutritionPro
A B C Č D E F G H CH I J
K L M N O P R S Š T V Z
SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU

Protein

Slovem protein se v české fitness terminologii označuje výživový suplement bílkovinné povahy, který je užíván sportovci především pro zastavení katabolismu po cvičení, k urychlení regenerace a tím tak nepřímo pro tvorbu svalové hmoty.

Nejpopulárnější jsou proteiny vyrobené z mléka (syrovátkový protein, kasein), ale jsou i proteiny vyrobené z vaječných bílků, hovězího masa, hrachu, rýže, sóji atd. Většinou se jedná o ochucený prášek, který se zředí (vodou, mlékem) do podoby tekutého koktejlu.


Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.


CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE