SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Protein
Slovem protein se v české fitness terminologii označuje výživový suplement bílkovinné povahy, který je užíván sportovci především pro zastavení katabolismu po cvičení, k urychlení regenerace a tím tak nepřímo pro tvorbu svalové hmoty.
Nejpopulárnější jsou proteiny vyrobené z mléka (syrovátkový protein, kasein), ale jsou i proteiny vyrobené z vaječných bílků, hovězího masa, hrachu, rýže, sóji atd. Většinou se jedná o ochucený prášek, který se zředí (vodou, mlékem) do podoby tekutého koktejlu.
O autorovi:
STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |