|
|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Protein
Slovem protein se v české fitness terminologii označuje výživový suplement bílkovinné povahy, který je užíván sportovci především pro zastavení katabolismu po cvičení, k urychlení regenerace a tím tak nepřímo pro tvorbu svalové hmoty.
Nejpopulárnější jsou proteiny vyrobené z mléka (syrovátkový protein, kasein), ale jsou i proteiny vyrobené z vaječných bílků, hovězího masa, hrachu, rýže, sóji atd. Většinou se jedná o ochucený prášek, který se zředí (vodou, mlékem) do podoby tekutého koktejlu.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
PIDILIDI = kojenecké a dětské oblečení = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| PiDiLiDi je česká firma se zaměřením na výrobu a prodej kojeneckého oblečení, dětského textilu a obuvi, punčochového zboží, pláštěnek, holínek, hraček apod. Všechny jejich výrobky jsou uváděny na trh pod značkou PiDiLiDi. |
|
STRAVA (22) |
CVIČENÍ (23) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
Nebojte se mě oslovit. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
Úvodní konzultaci při zvažování dlouhodobější spolupráce nabízím zdarma, stejně jako 1x trénink na vyzkoušenou.
