Monosacharidy
Monosacharidy
(glukóza,
fruktóza, galaktóza) jsou základní stavební jednotky sacharidů, které již nelze dále dělit na jednodušší.
Z monosacharidů jsou složeny všechny složitější sacharidy – oligosacharidy (disacharidy sacharóza, maltóza, laktóza) a polysacharidy
(škroby,
glykogen).
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE