Mezomorf

Mezomorf je jeden z tělesných typů (tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka. Za mezomorfa se tradičně považuje člověk, který má ideální tělesný typ pro kulturistiku. Čili mezomorf by teoreticky měl mít od přírody atletickou postavu, široká ramena, úzký pas, silnou a robustní kostru. Při posilování velmi dobře nabírá hmotnost, ale na rozdíl od endomorfa se u něj jedná téměř výlučně o svalovou hmotu s nízkým podílem tuku. Výborně regeneruje a má nejlepší genetické dispozice pro silové a atletické disciplíny a také pro již zmíněnou kulturistiku.

Moderní věda nicméně tuto klasifikaci tělesných typů z velké části odmítá jako zastaralý koncept, protože tělesné vlastnosti jsou určovány spíše genetikou, hormonálním profilem a životním stylem, nikoli pevně danými typy. Somatotypy by se tedy dnes měly používat spíše jako zjednodušený popis tělesné stavby, či jako orientační rámec, ale neměly by být rozhodujícím faktorem při plánování tréninku nebo stravy.