Domů Kontakty Podpora / donate RSS Facebook Instagram hledací ikonka

smazat
zavřít smazat
FITNESS SLOVNÍČEK
A B C Č D E F G H CH I J
K L M N O P R S Š T V Z
SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU

Mezomorf

Mezomorf je jeden z tělesných typů (tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka. Mezomorf je ideální somatotyp pro kulturistický trénink. Má od přírody atletickou postavu, široká ramena, úzký pas, silnou a robustní kostru. Velmi dobře nabírá hmotnost, ale na rozdíl od endomorfa se u něj jedná téměř výlučně o svalovou hmotu s nízkým podílem tuku. Výborně regeneruje a má nejlepší genetické dispozice pro silové a obratností disciplíny a pro již zmíněnou kulturistiku.

Somatotypy

Somatotypy
Ukázka


Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Můj přběh


CHCI ZMĚNIT ŽIVOTNÍ STYL, ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE