Mezomorf
Mezomorf je jeden z tělesných typů
(tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka. Mezomorf je ideální somatotyp
pro kulturistický trénink. Má od přírody atletickou postavu, široká ramena, úzký pas, silnou a robustní kostru. Velmi dobře nabírá hmotnost, ale na rozdíl od
endomorfa
se u něj jedná téměř výlučně o svalovou hmotu s nízkým podílem tuku. Výborně
regeneruje a má nejlepší genetické dispozice pro silové a obratností disciplíny a pro již zmíněnou kulturistiku.
Ukázka
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE
