|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
SAM 73 = sportovní a volnočasové oblečení = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| SAM 73 je ryze česká společnost, která již od roku 2004 vyrábí kvalitní sportovní a volnočasové oblečení. Soustředí se na nejnovější sportovní a volnočasové trendy, kvalitní materiály a pohodlné střihy. |
|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU |
Mechanické napětí
Mechanické nebo též svalové napětí či tenze vzniká zvedáním takové zátěže, na kterou sval není zvyklý a adaptovaný. Jedná se tedy většinou o těžší zátěž než dosavadní. Toho docílíme progresivním přetížením (se správnou technikou), které donutí sval pracovat neustále v maximálním napětí. Toto další svalové napětí (zatížení) spouští růstové faktory (např. IGF-1), které zahrnují aktivaci a růst svalových buněk.
Mechanické napětí je důležitým regulátorem růstu svalů
Motion Into Mass: How Does Tension Stimulate Muscle Growth?
The Mechanisms of Muscle Hypertrophy and Their Application to Resistance Training
Mechanickým napětím tak dochází k prvotnímu a nezbytnému impulsu ke svalovému růstu. Ovšem samotné těžké váhy k budování velkých svalů nestačí. Mechanické napětí sice je hlavním činitelem růstu svalů (hypertrofie), ale svůj větší či menší podíl mají i metabolický stres a svalové poškození.
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
|
STRAVA (21) |
CVIČENÍ (21) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
ČESKÝ RÁJ = pohyb a sport v přírodě = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| ČESKÝ RÁJ je parta zapálených srdcařů, která nabízí outdoorová vybavení pro nejrůznější činnosti v přírodě, včetně kempingu a turistiky, cyklistiky, běhání a lezení, vybavení na vodu i sníh, či třeba oblečení a obuvi. |
