|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Kinetika (těla)
Kinetika je disciplína spadající do oboru biomechaniky. Zabývá se studiem sil a momentových sil, které buď způsobují pohyb, nebo na pohyb působí a tím ho tak ovlivňují. Kinetika také zkoumá, jak tělo reaguje na různá zatížení. Tyto síly a momenty mohou být například svalová kontrakce, gravitace, odpor vzduchu, reakční síly (např. mezi tělem a podlahou) apod.
Kinetika tedy odpovídá na otázku "Proč se tělo hýbe?"
Například při dřepu kinetika zkoumá, jaké síly působí na kolenní a kyčelní klouby, jak svaly vytvářejí sílu potřebnou k provedení pohybu, jaká je gravitační síla působící proti pohybu směrem dolů apod.
Kromě kinetiky ještě existuje kinematika. Zatímco ale kinetika zkoumá, proč se tělo hýbe, tak kinematika zkoumá, jak se tělo hýbe.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
| STRAVA(23) | CVIČENÍ(25) | REGENERACE(6) | TĚLO(18) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
