|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Kalorický střed
Jako kalorický střed (nebo také energetický střed) je myšleno takový příjem energie (potravou) a výdej energie (aktivitou, bazálním metabolismem), kdy nebudeme hubnout (nebudeme v kalorickém deficitu) a ani nebudeme na váze přibývat (nebudeme v kalorickém nadbytku). Čili dosáhneme vyrovnané energetické bilance či energetické rovnováhy, při které si budeme současnou váhu udržovat (budeme v tzv. "udržovacím režimu").
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
INSPORTLINE = sportovní a fitness vybavení = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| Společnost inSPORTline je českým výrobcem a prodejcem fitness vybavení, včetně různých trenažérů, motodoplňků, outdoor vybavení, wellness, (elektro) kol a koloběžek, sportovního oblečení apod. |
| STRAVA(22) | CVIČENÍ(24) | REGENERACE(6) | TĚLO(18) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
