smazat
zavřít smazat
FITNESS SLOVNÍČEK
SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU
A B C Č D E F G H CH I J
K L M N O P R S Š T V Z

Izolované cviky

Jako izolované cviky se většinou označují cviky, které nepatří do cviků komplexních. Jejich hlavní význam spočívá v odizolování procvičované svalové partie (agonisty) od svalů pomáhajících této partii (synergistů). Tím dojde k většímu zaměření se na tento sval. Pohyb u izolovaných cviků vychází přes jeden kloub.

Porovnání izolovaných cviků s cviky komplexními můžete nalézt v tomto článku.

Chtěli byste mne při tvorbě tohoto FITNESS SLOVNÍKU, nebo při psaní mých ČLÁNKŮ podpořit? Jak a proč se můžete dozvědět zde. Děkuji Vám.

O autorovi:

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér kondičního posilování a fitness pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.