Největší motivací jsou výsledky...
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Izolované cviky
Jako izolované cviky se většinou označují cviky, které nepatří do cviků komplexních. Jejich hlavní význam spočívá v odizolování procvičované svalové partie (agonisty) od svalů pomáhajících této partii (synergistů). Tím dojde k většímu zaměření se na tento sval. Pohyb u izolovaných cviků vychází přes jeden kloub.
Porovnání izolovaných cviků s cviky komplexními můžete nalézt v tomto článku.
O autorovi:
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke
zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
| STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |
IČ: 08705861 | nejsem plátce DPH | 732 963 125 | smida.karel@gmail.com | www.charliehofitness.cz