PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
ELEVEN = sportovní oblečení a doplňky = |
>>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
[ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
![]() |
Eleven Sportswear je český výrobce sportovního oblečení a sportovních doplňků, v jejichž sortimentu si vyberou cyklisté, běžci, fitness nadšenci či milovníci jakéhokoliv pohybu. Kvalitně zpracované oblečení navíc podtrhuje jedinečný design. |
|
A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU |
Hluboký stabilizační systém (HSS)
HSS tvoří svaly (převážně posturální) uložené hlouběji pod svaly povrchovými a slouží k podpoře stability páteře v klidu i během pohybu a k její ochraně. Někdy se HSS též říká hluboké jádro (deep core).
Jakmile povrchové svaly suplují svaly HSS, může dojít k jejich přetížení a následně k přetížení páteře, k její nestabilitě, špatnému držení těla a k bolestem zad. Rovněž může dojít k různým svalovým disbalancím.
Mezi svaly HSS se obvykle řadí příčný sval břišní, rozeklané svaly (multifidy - svaly kolem a podél páteře), svaly pánevního dna a bránice. Někteří autoři zařazují do HSS i hluboké flexory krku.
Jako povrchové svaly trupu se nejčastěji označují povrchové svaly břicha a spodní části zad. Jedná se o přímý sval břišní ("pekáč buchet" neboli "six-pack"), vnější a vnitřní šikmé svaly, vzpřimovače páteře (erector spinae), čtyřhranný sval bederní a bedrokyčlostehennní sval.
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
STRAVA (21) |
CVIČENÍ (21) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
FIGHTSTORE.CZ = potřeby pro bojové sporty a bojová umění = |
>>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
[ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
![]() |
FIGHTSTORE.CZ je e-shop s kamennou prodejnou v Praze, který se zaměřuje na prodej potřeb pro bojové sporty a bojová umění od známých značek, na prodej fitness potřeb a také na prodej sportovního a módního oblečení. |