Gym rats
Jako gym rats (v překladu "tělocvičné krysy", "krysy z fitka") se označují ti, kteří tráví příliš mnoho času cvičením. Ať už jde o budování svalů, silový trénink,
kardiovaskulární, nebo aerobní aktivitu. Prostě někdo, kdo tráví většinu volného času sportováním a cvičením v tělocvičně (posilovně).
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE