Ghrelin
Ghrelin je hormon, který vzniká převážně v žaludku (ale také ve střevech) a následně je vylučován do krevního oběhu. Ghrelin u obézních i štíhlých osob zvyšuje příjem potravy (má orexigenní účinky - vyvolává chuť k jídlu) a snižuje energetický výdej, čímž se podílí na kontrole příjmu potravy a energetické bilanci, která vede k přírůstku tělesné hmotnosti. Bylo rovněž prokázáno, že ghrelin stimuluje uvolňování růstového hormonu z hypofýzy, čímž také může dojít k pozitivnímu nárůstu tělesné hmotnosti. Jeho orexigenní účinky jsou zřejmě způsobeny i tím, že ovlivňuje aktivitu bloudivého nervu (nervus vagus). Produkce ghrelinu v žaludku je tedy zvyšována hladověním a snižována jídlem (ghrelinu se proto také říká hormon "hladu").
Kromě ghrelinu hraje důležitou roli v regulaci příjmu potravy a tělesné hmotnosti i hormon leptin (který je anorexigenní a potlačuje chuť k jídlu navozením pocitu sytosti). Oba hormony působí na oblasti v hypotalamu, což vede ke změnám v příjmu potravy. Byla rovněž vyslovena hypotéza, že účinky leptinu mají vliv na potlačení sekrece ghrelinu. Účinky leptinu na energetickou homeostázu jsou totiž opačné než účinky ghrelinu. Leptin vyvolává úbytek hmotnosti potlačením příjmu potravy, zatímco ghrelin funguje jako signál stimulující chuť k jídlu. Jiné studie ale naznačují, že leptin nereguluje hladiny ghrelinu a je tedy možné, že leptinový a ghrelinový systém fungují při řízení energetické homeostázy nezávisle na sobě.
Leptin a ghrelin jsou tedy dva hormony, které mají zásadní vliv na energetickou bilanci. Leptin je prostředníkem dlouhodobé regulace energetické bilance, potlačuje příjem potravy, a tím vyvolává úbytek hmotnosti. Ghrelin je naproti tomu rychle působící hormon, který zřejmě hraje roli na začátku konzumace jídla.
Ghrelin je hormon "hladu" a zvyšuje příjem potravy
A role for ghrelin in the central regulation of feeding
Ghrelin enhances appetite and increases food intake in humans
Ghrelin increases food intake in obese as well as lean subjects
A Preprandial Rise in Plasma Ghrelin Levels Suggests a Role in Meal Initiation in Humans
Ghrelin is an appetite-stimulatory signal from stomach with structural resemblance to motilin
The role of leptin and ghrelin in the regulation of food intake and body weight in humans: a review
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
STRAVA(23) | CVIČENÍ(26) | REGENERACE(6) | TĚLO(18) |