hledací ikonka

smazat
zavřít smazat
ABECEDNÍ SEZNAM VŠECH POJMŮ V MÉM FITNESS SLOVNÍKU

Fytoestrogeny

Fytoestrogeny jsou přirozeně se vyskytující rostlinné sloučeniny (odtud předpona "fyto"), které se dělí do 4 hlavních tříd: izoflavony, lignany, kumestany a prenylflavonoidy. Přičemž z vědeckého a lékařského hlediska jsou nejzajímavější především izoflavony.

Fytoestrogeny či izoflavony mají chemickou strukturu podobnou hormonu estrogenu, vážou se na estrogenové receptory a aktivují je a za určitých experimentálních podmínek in vitro (v umělých podmínkách laboratoře) a in vivo (při výzkumech na zvířatech a lidech) mají účinky podobné estrogenům. Z tohoto důvodu jsou tyto látky klasifikovány jako fytoestrogeny a proto se o fytoestrogenech (izoflavonech) hovoří jako o možných přírodních alternativách konvenční hormonální léčby a většina klinických výzkumů (v praxi na lidech) zahrnujících izoflavony se zaměřuje na poznání jejich účinků u žen po menopauze (po přechodu).

Fytoestrogenům / izoflavonům se přisuzuje řada zdravotních výhod, kdy mohou být (především kvůli svým antioxidačním účinkům) účinné v prevenci rakoviny (např. rakoviny prsu či prostaty), srdečních onemocnění, osteoporózy, či metabolického syndromu včetně obezity. Fytoestrogeny / izoflavony mají rovněž podle některých studií pozitivní vliv na nepravidelnost menstruace a zmírňují menopauzální příznaky.

Navzdory četným přínosům pro člověka jsou ale mnohé z nich také považovány za takzvané endokrinní disruptory. Což znamená, že zasahují do endokrinního (hormonálního) systému a mohou mít nežádoucí účinky na zdraví, především na reprodukční orgány. Endokrinní disruptory ale také mohou způsobit rakovinu, či obezitu. Nicméně tyto nežádoucí účinky byly zjištěny především na základě studií na zvířatech, navíc zdravotní problémy většinou způsobují endokrinní disruptory v podobě umělých chemických látek jako jsou například pesticidy dichlordifenyltrichlorethan - DDT, či polychlorované bifenyly - PCB.

Nejvyšší koncentrace izoflavonů se vyskytuje v sóji.


Sója, fytoestrogeny, izoflavony, zdraví a zdravotní rizika

Current Perspectives on the Beneficial Effects of Soybean Isoflavones and Their Metabolites for Humans

Soybean isoflavone exposure does not have feminizing effects on men: a critical examination of the clinical evidence

Soy and phytoestrogens: possible side effects

Soy, phytoestrogens and their impact on reproductive health

Soy and Health Update: Evaluation of the Clinical and Epidemiologic Literature

The pros and cons of phytoestrogens

Effects of Dietary Phytoestrogens on Hormones throughout a Human Lifespan: A Review

Health Promotion Effects of Soy Isoflavones

Phytoestrogens: Dietary Intake, Bioavailability, and Protective Mechanisms against Colorectal Neoproliferative Lesions

The Role of Soy in Vegetarian Diets

Neither soyfoods nor isoflavones warrant classification as endocrine disruptors: a technical review of the observational and clinical data

Biological Effect of Soy Isoflavones in the Prevention of Civilization Diseases

Soy foods, isoflavones, and the health of postmenopausal women

Equol: History, Chemistry, and Formation

Equol: A Bacterial Metabolite from The Daidzein Isoflavone and Its Presumed Beneficial Health Effects

Effect of S-equol and Soy Isoflavones on Heart and Brain

The impact of equol-producing status in modifying the effect of soya isoflavones on risk factors for CHD: a systematic review of randomised controlled trials

Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies

Zdroje

S tím vším vám může pomoci silové cvičení...
...a já - Mgr. Karel Šmída,
Pojďte se mnou posilovat a něco ve svém životě změnit.

KDO JSEM?

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.