Fullbody
Fullbody znamená trénink celého těla. Je to druh tréninkového sytému, kde se v jedné tréninkové jednotce procvičí celé tělo. Když se tělo rozdělí a začne se cvičit po částech, jedná se už o split. Pravým opakem fullbody tréninku je takzvaný bro split.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
STRAVA(29) | CVIČENÍ(28) | REGENERACE(7) | TĚLO(22) |