SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Excentrická fáze pohybu
Excentrická fáze pohybu neboli excentrická kontrakce je negativní fáze pohybu při vykonávání cviku. Dochází ke spouštění zátěže (většinou proti gravitaci) a sval se prodlužuje (dochází k extenzi). Excentrická kontrakce vyvolává zpomalení pohybu (deceleraci). Opakem excentrické fáze pohybu, která pohyb zpomaluje, je fáze koncentrická, která naopak pohyb zrychlením (akcelerací) zahajuje.
Excentrická a koncentrická kontrakce se též nazývají izotonický pohyb (též dynamický), při kterém se mění délka svalů. Opakem izotonického pohybu je izometrická kontrakce, při které se délka svalů nemění, ale mění se jejich napětí (tonus).
O autorovi:
STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |