Největší motivací jsou výsledky...
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Excentrická fáze pohybu
Excentrická fáze pohybu neboli excentrická kontrakce (též extenze) je negativní fáze pohybu při vykonávání cviku. Dochází ke spouštění zátěže a sval se prodlužuje. Excentrická kontrakce vyvolává zpomalení pohybu (deceleraci). Opakem excentrické fáze pohybu je fáze koncentrická.
Excentrické a koncentrické kontrakce se též nazývají izotonický pohyb, při kterém se mění délka svalů. Opakem izotonického pohybu je izometrická kontrakce, při které se délka svalů nemění, ale mění se jejich napětí (tonus).
Chtěli byste mne při tvorbě tohoto
FITNESS SLOVNÍKU, nebo při psaní mých
ČLÁNKŮ podpořit? Jak a proč se můžete dozvědět
zde. Děkuji Vám.
O autorovi:
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér kondičního posilování a fitness pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke
zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
| STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |
IČ: 08705861 | nejsem plátce DPH | 732 963 125 | smida.karel@gmail.com | www.charliehofitness.cz