|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Ergogenní
Ergogenní znamená zvyšující fyzickou nebo duševní výkonnost, zejména při sportu nebo cvičení (tréninku). Nejčastěji se jedná o nějakou látku (suplement, doplněk stravy) zvyšující schopnost těla produkovat energii, zlepšující psychické činnosti, nebo urychlující regeneraci těla po fyzické aktivitě. Ale může to být i mechanické zařízení. Ergogenní pomůcka je tedy taková, která má za cíl vytvořit pro sportovce konkurenční výhodu.
Opakem slova ergogenní je ergolytický, čili snižující fyzickou nebo duševní výkonnost.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
| STRAVA(23) | CVIČENÍ(25) | REGENERACE(6) | TĚLO(18) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
