Endomorf

Endomorf je jeden z tělesných typů (tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka. Jako endomorfa označujeme člověka, který má mohutnou oblou postavu (kvůli velkému podílu měkkých tkání). Má kratší končetiny, silný krk, kratší a mohutný trup, robustní kostru (velké kloubní hlavice), silnější kosti a šlachy. Typický necvičící endomorf má ramena užší než boky a tuk uložený zejména v oblasti břicha. Ze všech somatotypů má tedy největší tendenci k obezitě. Endomorf má pomalý metabolismus. Snadno nabírá hmotnost, ale s velkým podílem tuku.

Somatotypy

---

O autorovi:

Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér kondičního posilování a fitness pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.

---