|
|
|
|
FITNESS SLOVNÍK
Endomorf
Endomorf je jeden z tělesných typů (tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka. Jako endomorfa označujeme člověka, který má mohutnou oblou postavu (kvůli velkému podílu měkkých tkání). Má kratší končetiny, silný krk, kratší a mohutný trup, robustní kostru (velké kloubní hlavice), silnější kosti a šlachy. Typický necvičící endomorf má ramena užší než boky a tuk uložený zejména v oblasti břicha. Ze všech somatotypů má tedy největší tendenci k obezitě. Endomorf má pomalý metabolismus. Snadno nabírá hmotnost, ale s velkým podílem tuku.
Somatotypy
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
|
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
SANASPORT = vybavení na outdoor i indoor sporty = |
| >>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
| [ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
|
| SANASPORT se specializuje na prověřené sportovní značky a produkty, které Vás vybaví na outdoor i indoor sporty včetně běhu, lyží, cyklistiky, tenisu, kolektivních sportů, fitness, či třeba lezení. |
|
STRAVA (22) |
CVIČENÍ (23) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |
Nebojte se mě oslovit. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
Úvodní konzultaci při zvažování dlouhodobější spolupráce nabízím zdarma, stejně jako 1x trénink na vyzkoušenou.
