Endomorf
Endomorf je jeden z tělesných typů
(tzv. somatotypů) popisující tělesnou stavbu člověka.
Jako endomorfa označujeme člověka, který má mohutnou oblou postavu (kvůli velkému podílu měkkých tkání). Má kratší končetiny,
silný krk, kratší a mohutný trup,
robustní kostru (velké kloubní hlavice), silnější kosti a šlachy. Typický necvičící endomorf má ramena užší než boky a tuk uložený zejména v oblasti břicha. Ze všech
somatotypů má tedy největší tendenci k obezitě. Endomorf má
pomalý metabolismus. Snadno nabírá hmotnost, ale s velkým podílem tuku.
Ukázka
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE
