FITNESS SLOVNÍK
Citlivost na sůl
Citlivost na sůl je komplexní jev, který souvisí s řadou fyziologických, environmentálních, genetických, zdravotních a demografických faktorů. Tato citlivost se dá definovat jako zvýšení (kolísání) krevního tlaku v reakci na různě vysoký příjem soli (sodíku) ve stravě v průběhu několika dnů až týdnů. Citlivost na sůl tedy způsobuje to, že jednotlivci reagují na příjem soli ve stravě různě, přičemž u některých se s rostoucím množstvím soli ve stravě zvyšuje krevní tlak, zatímco u jiných se krevní tlak významně nemění.
Citlivost krevního tlaku na změny v příjmu sodíku je zřejmě u Asiatů, černochů a bělochů podobná
Dosavadní výzkumy naznačují, že míra kardiovaskulárních příhod, fatálních i nefatálních, je významně vyšší u lidí citlivých na sůl a že citlivost na sůl je tak nezávislým rizikovým faktorem různých kardiovaskulárních onemocnění a úmrtnosti. Skupiny s vyšším rizikem vzniku citlivosti na sůl (a tedy vyšším rizikem zdravotních problémů) jsou pak zřejmě ženy po menopauze, černošská populace, starší jedinci (nad 45 let) a také osoby s nadváhou. Čili silnými demografickými prediktory citlivosti na sůl jsou pohlaví, rasa a věk. Avšak podle této metaanalýzy nejsou v účinku omezení soli na krevní tlak mezi etnickými skupinami (bělochy, černochy, Asiaty) žádné statistické rozdíly a denní množství soli by se tedy mělo doporučovat bez ohledu na etnickou příslušnost.
Kromě sodíku ze soli ve stravě hrají důležitou roli při vzniku a prevenci citlivosti na sůl i další dietní faktory (například příjem draslíku, vápníku, vitaminu D, antioxidačních vitaminů a bílkovin bohatých na aminokyselinu L-arginin). Naopak strava podobná typické západní stravě, která je bohatá na trans tuky, glukózo - fruktózový sirup, spolu s nadměrnou konzumací alkoholu může u lidí zhoršovat změny tlaku citlivé na sůl, což vede k rychlejšímu nástupu vysokého krevního tlaku (hypertenze) anebo kardiovaskulárních onemocnění.
Citlivost na sůl
Salt-sensitive hypertension: mechanisms and effects of dietary and other lifestyle factors
Definitions and characteristics of sodium sensitivity and blood pressure resistance
Gender Difference in Blood Pressure Responses to Dietary Sodium Intervention in the GenSalt Study
Divergent hemodynamic and hormonal responses to varying salt intake in normotensive subjects
Salt sensitivity: a review with a focus on non-Hispanic blacks and Hispanics
Salt sensitivity in hypertension. Renal and cardiovascular implications
Association between salt sensitivity and target organ damage in essential hypertension
Sodium sensitivity and cardiovascular events in patients with essential hypertension
The blood pressure–salt sensitivity paradigm: pathophysiologically sound yet of no practical value
The effect of weight loss on the sensitivity of blood pressure to sodium in obese adolescents
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
MASTER SPORT = sportovní vybavení a potřeby = |
>>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
[ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
![]() |
Společnost MASTER SPORT je česká firma prodávající sportovní vybavení a potřeby a to krom jiných značek i pod svou vlastní značkou MASTER® (fitness a sportovní potřeby) a MASTERJUMP® (airtracky, trampolíny). |
STRAVA (22) |
CVIČENÍ (23) |
REGENERACE (6) |
TĚLO (17) |