Centrální únava

Centrální únava je definována jako progresivním cvičením vyvolané snížení schopnosti dobrovolně aktivovat sval, nebo svalovou skupinu k produkci maximální síly. A to díky snížené aktivaci nervových spojení, které umožňují ovládání svalů. Čili dobrovolná aktivace motoneuronů (pohybových nervových buněk) či motorických nervů (pohybových nervů), které spojují nervovými vlákny svalová vlákna kosterních svalů, je narušena a tím je tak narušena i kontrakce svalů ovládaných naší vůlí. Centrální únava tedy představuje selhání nervového systému řídit sval s maximálním úsilím, čímž dochází k poklesu maximální svalové síly na úroveň submaximální (čili takové síly, která je menší než maximální síla, kterou jsme schopni vyvinout). Toto selhání se přitom děje bez možnosti to naším vědomím nějak ovlivnit. Vedle centrální únavy ještě rozlišujeme únavu periferní.

Něco více o centrální únavě je k nalezení také zde: