BMI
BMI (z anglického Body Mass Index) je metoda určující index tělesné hmotnosti. Podle ní lze určit podváhu, normální váhu a nadváhu člověka. Tato metoda je celkem vhodná pro běžnou,
nesportující populaci, ale u sportovců s vyšším podílem svalové hmoty může poskytovat zavádějící výsledky. Tato metoda rovněž nezohledňuje věk ani pohlaví.
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
CHCI ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ, TĚLESNĚ I DUŠEVNĚ
Chci udržitelně zhubnout
Chci efektivně budovat svaly
Chci tréninkovou lekci
Chci sestavit trénink
Chci výživový plán
Potřebuju konzultaci
MŮJ TRÉNINKOVÝ PŘÍSTUP A FILOSOFIE