Největší motivací jsou výsledky...
| SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU | |||||||||||
|
|
| A | B | C | Č | D | E | F | G | H | CH | I | J |
| K | L | M | N | O | P | R | S | Š | T | V | Z |
Bílkoviny plnohodnotné
Jako plnohodnotné bílkoviny se v některých fitness kruzích označují bílkoviny živočišné (převážně), které mají kompletní aminokyselinové spektrum, které odpovídá biologickým potřebám lidského těla. Jsou pro člověka většinou dobře a rychle vstřebatelné a stravitelné a pro jedince efektivně budujícího svaly či sílu jsou více méně stěžejní a nepostradatelné. Vhodné spektrum aminokyselin lze nicméně nakombinovat i z bílkovin neplnohodnotných.
Více informací o bílkovinách při posilování také naleznete v tomto článku.
O autorovi:
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke
zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.
| STRAVA | CVIČENÍ | REGENERACE | TĚLO |
IČ: 08705861 | nejsem plátce DPH | 732 963 125 | smida.karel@gmail.com | www.charliehofitness.cz