smazat
zavřít smazat
FITNESS SLOVNÍČEK
SLOVNÍK - VÝZNAM POJMU
A B C Č D E F G H CH I J
K L M N O P R S Š T V Z

Bílkoviny plnohodnotné

Jako plnohodnotné bílkoviny se v některých fitness kruzích označují bílkoviny živočišné (převážně), které mají kompletní aminokyselinové spektrum, které odpovídá biologickým potřebám lidského těla. Jsou pro člověka většinou dobře a rychle vstřebatelné a stravitelné a pro jedince efektivně budujícího svaly či sílu jsou více méně stěžejní a nepostradatelné. Vhodné spektrum aminokyselin lze nicméně nakombinovat i z bílkovin neplnohodnotných.

Více informací o bílkovinách při posilování také naleznete v tomto článku.

Chtěli byste mne při tvorbě tohoto FITNESS SLOVNÍKU, nebo při psaní mých ČLÁNKŮ podpořit? Jak a proč se můžete dozvědět zde. Děkuji Vám.

O autorovi:

Charlie Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér kondičního posilování a fitness pomáhám lidem změnit se jednak tělesně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a stereotypů.