|
|
|
|
|
|
|
Anaerobní glykolýza
Anaerobní glykolýza je chemický proces, během kterého se ATP obnovuje z glykogenu (glukózy) anaerobním způsobem, čili bez přístupu kyslíku. ATP lze považovat za univerzální jednotku biologické energie (takže i energie pro svalovou kontrakci).
Anaerobní glykolýza probíhá ve dvou krocích. V prvním kroku se glukóza přemění na pyruvát. Ve druhém kroku (pokud není k dispozici kyslík, nebo je kyslíku málo) se pyruvát mění na laktát, který umožňuje pokračování rozkladu glukózy a tím i produkci energie. Pokud je ve druhém kroku umožněn přístup kyslíku, probíhá již glykolýza aerobní.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
| STRAVA(30) | CVIČENÍ(33) | REGENERACE(7) | TĚLO(27) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
