FITNESS SLOVNÍK
Anabolismus
Anabolismus je energeticky náročný proces, během něhož se tvoří z jednodušších látek látky složitější. Dochází k tvorbě a ukládání bílkovin (k růstu svalové hmoty) a zásobních látek (glykogenu a triglyceridů). Zásoba těchto látek převyšuje okamžitou potřebu. Organismus tak vytváří energetické rezervy, buňky rostou a rozmnožují se, tkáně jsou vytvářeny a obnovovány, přičemž se energie na tyto děje spotřebovává.
Anabolické procesy převládají v situacích se sníženou fyzickou aktivitou. Příkladem může být svalová hypertrofie, kdy sval roste (zvětšuje svůj objem), k čemuž je potřeba energie. A jak je možná známo, svaly nerostou v posilovně, ale při odpočinku, čili při snížené fyzické aktivitě.
Opakem anabolismu je katabolismus. Anabolismus společně s katabolismem tvoří metabolismus.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele Charlie, a jakožto osobní trenér a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů. Více informací naleznete na mé úvodní stránce.
PODPORUJU ČESKÉ FIRMY A "SRDCAŘSKÉ" E-SHOPY
HONZOVY LONGBOARDY = vybavení pro akční sporty = |
>>> PODÍVAT SE DO E-SHOPU <<< |
[ AKCE - VÝPRODEJ - SLEVY ] |
Obchod Honzovy LONGBOARDY nabízí vybavení pro longboardy, skateboardy, trekové brusle, penny boardy, freestyle koloběžky a další akční sporty v e-shopu i v kamenné prodejně v Praze. Zboží je možné si také zapůjčit. |
STRAVA(22) | CVIČENÍ(23) | REGENERACE(6) | TĚLO(17) |