|
|
|
|
|
|
|
Aerobní glykolýza
Aerobní glykolýza je chemický proces, během kterého se ATP obnovuje z glykogenu (glukózy) aerobním způsobem (tedy za účasti kyslíku). ATP lze považovat za univerzální jednotku biologické energie, čili i energie pro svalovou kontrakci.
Aerobní glykolýza probíhá ve dvou krocích. V prvním kroku se glukóza přemění na pyruvát. Ve druhém kroku (je-li k dispozici kyslík) je pyruvát dopraven do mitochondrií (buněčných organel), kde se účastní Krebsova cyklu - složitého a pomalejšího procesu tvorby ATP. Pyruvát je tak přeměněn na oxid uhličitý, vodu a energii (ATP). Oxid uhličitý je následně z těla vyloučen dýcháním.
Avšak když je ve druhém kroku kyslíku nedostatek, proběhne v tomto případě glykolýza anaerobní, kdy se pyruvát mění na laktát. To výrazně omezí celkové množství ATP ve srovnání s aerobní glykolýzou.
KDO JSEM?
Jsem Karel Šmída, pro přátele
Charlie, a jakožto
osobní trenér v Praze a popularizátor kondičního posilování pomáhám lidem
změnit se jednak tělesně a kondičně směrem ke zdraví a kráse, ale také duševně ke zdravějšímu životnímu stylu a k úpravě svých zakořeněných (zlo)zvyků a nevhodných stereotypů.
Více informací naleznete na mé
úvodní stránce.
| STRAVA(29) | CVIČENÍ(29) | REGENERACE(7) | TĚLO(23) |
Přemýšlíte o nějakém dárku? Pořiďte svým blízkým DÁRKOVÝ POUKAZ na trenérské služby pod mým vedením.
NEBOJTE SE MĚ OSLOVIT. Ačkoli v rámci efektivity silového tréninku vycházím z některých kulturistických postupů (které jsou ovšem ověřeny praxí i studiemi), nejsem kulturista.
Já osobně cvičím nejen pro maximalizaci svalového růstu, ale i s ohledem na kondici a své zdraví. Stejné (podobné) postupy, které uplatňuju u sebe, uplatňuju i u svých svěřenců (tedy případně i u Vás) a to bez ohledu na věk či pohlaví.
ÚVODNÍ KONZULTACI PŘI ZVAŽOVÁNÍ DLOUHODOBĚJŠÍ SPOLUPRÁCE NABÍZÍM BEZ PLACENÍ, STEJNĚ JAKO JEDEN TRÉNINK NA VYZKOUŠENOU.
