hledací ikonka Facebook

smazat
zavřít smazat
CITACE Z ČLÁNKŮ
citace

Mé myšlenky a citace z mých článků:

Senioři, důchodci, starší lidé a posilování

Kosterní svaly starších lidí si v reakci na silový trénink jednoznačně zachovávají potenciál pro významné zvýšení silového výkonu a hypertrofie, což zároveň vede ke snížení úbytku svalové hmoty a k zachování motorických funkcí. Silový trénink u starších lidí zůstává nejúčinnější při zvyšování svalové hmoty a síly.


Foto v úvodu: FabyGreen, PIXABAY

Mgr. KAREL ŠMÍDA - OSOBNÍ TRENÉR KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ A FITNESS
o mně | fotogalerie | spolupráce | ceník služeb | podpora / donate | kontakty
SLUŽBY
programy all in one | redukce tuku | budování svalů | konzultace | zkušební tréninky | výživové plány | tréninkové plány | online spolupráce
HLAVNÍ NABÍDKA
úvodní stránka | mé články | fitness otázky | fitness kalkulačky | fitness slovník | fitness zajímavosti | fitness citace | studie
Domů Kontakty Podpora / donate CHARLIEHO FITNESS
2019 charliehofitness.cz

IČ: 08705861 | nejsem plátce DPH | 732 963 125 | smida.karel@gmail.com | www.charliehofitness.cz