Tréninky a lekce probíhají ve Fitklub LUDVÍK (v provozovně Chodov) nebo
Fitness 1807, ale po dohodě a při mých časových
možnostech za Vámi mohu přijet i do jiného fitka (pokud tam budu moci trénovat jakožto cizí trenér a nebudu cestovat přes celou Prahu 😊).
Osobní úvodní nezávazné pohovory a schůzky za účelem fitness poradenství mohou probíhat rovněž ve
Fitklub LUDVÍK nebo
Fitness 1807, ale po dohodě a při mých časových možnostech se můžeme sejít jinde (třeba někde napůl cesty).
V cenách není zahrnut vstup do fitka.
Lidé s omezeným rozpočtem (studenti, lidé v důchodu, rodiče samoživitelé) mohou uplatnit slevu ve výši 25%.
Jednorázová osobní praktická tréninková lekce trvá 60 minut. Trénink u dlouhodobých programů
"Základka", "Střední" nebo "Vejška" trvá od 60 do 90 minut.
Lekci, trénink, či osobní schůzku lze samozřejmě přesunout na jiný termín, ale prosím dejte to vědět včas. Nic Vám nepropadne, pokud se včas
omluvíte (chtělo by to alespoň jeden den dopředu). Chápu, že spousta lidí má nabitý program, který se často mění. Ale to samé i já. 😊
Platba probíhá předem. Výjimky jsou možné, záleží na domluvě a důvodech. Při jednorázové osobní spolupráci lze platit hotově na místě.
Děkuji za pochopení a těším se na případnou spolupráci. 😊
JEDNOTLIVÉ SLUŽBY
SLUŽBA
CENA
Úvodní nezávazný pohovor buď osobně, či formou elektronické komunikace.
zdarma
1x osobní praktická tréninková lekce (60 minut).
Více zde.
490,-1 os. 790,-2 os.
6x osobní praktická tréninková lekce (60 minut) výhodně.
Více zde.
1990,-1 os. 2990,-2 os.
Sestavení tréninkového plánu (+ 1 měsíc občasné online konzultace).
Více zde.
790,-
Zhotovení výživové strategie (+ 1 měsíc občasné online konzultace).
Více zde.
790,-
1x osobní schůzka za účelem fitness poradenství (60 minut konzultace).
Více zde.
3x osobní tréninková lekce na zkoušku za výhodnou cenu.
Více o účelu a obsahu těchto lekcí se můžete dozvědět zde.
Tyto lekce jsou dobrovolné a nejsou tedy automatickou součástí níže nabízených balíčků.
690,-
Program "ZÁKLADKA"
1 měsíc spolupráce.
Úvod do problematiky cvičení a fitness obecně, nasměrování správným směrem ke splnění vašeho cíle.
Sestavení vhodného tréninku dle cíle.
8x osobní trénink (cca 45 - 90 minut).
Řešení jídelníčku a energetické bilance dle vytyčeného cíle.
Celou dobu osobní i online poradenství.
3690,-
Program "STŘEDNÍ"
3 měsíce spolupráce.
Ideální např. pro někoho, kdo se chce dostat do formy (na léto do plavek, na svatbu, na ples, nebo prostě jen tak).
Sestavení vhodného tréninku dle cíle a výsledků.
Osobní tréninky (cca 45 - 90 minut). Chci Vás dovést k cíli, takže počet tréninků bude dle potřeby a situace. Základem je 20 tréninků.
?
Řešení a ladění jídelníčku a energetické bilance dle cíle a výsledků.
Celou dobu osobní i online poradenství.
7990,-
Program "VEJŠKA"
6 měsíců spolupráce.
Zde je již větší prostor na výraznější tvarování těla a změnu tělesné kompozice.
Získáte velké zkušenosti z oblasti fitness a z fungování vlastního těla.
Sestavování vhodného tréninku dle cíle a výsledků.
Osobní tréninky (cca 45 - 90 minut). Chci Vás dovést k cíli, takže počet tréninků bude dle potřeby a situace. Základem je 34 tréninků.
?
Řešení a ladění jídelníčku a energetické bilance dle cíle a výsledků.
Jeden měsíc online spolupráce bez osobních tréninků spíše pro pokročilejší cvičence (jídelní plán + tréninkový plán + pravidelná konzultace a poradenství).
1900,-
Tři měsíce online spolupráce bez osobních tréninků spíše pro pokročilejší cvičence (jídelní plány + tréninkové plány + pravidelná konzultace, poradenství a kontrola výsledků).
4490,-
Šest měsíců online spolupráce bez osobních tréninků spíše pro pokročilejší cvičence (jídelní plány + tréninkové plány + pravidelná konzultace, poradenství a kontrola výsledků).
