hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

POJĎTE SE MNOU ÚČINNĚ A EFEKTIVNĚ
PŘEMĚNIT SVÉ TĚLO

KDO JSEM?
Jsem superman, který ihned po narození sportoval, byl jsem okamžitě ve všem úspěšný, dělal jsem všechny sporty světa na vrcholové úrovni, vyhrál jsem 6385 titulů v kulturistických či jiných fitness soutěžích, vyrůstal jsem samozřejmě ve sportovní rodině, byl jsem vždy sportovcem tělem i duší, sport je mým vším, neznám nic jiného než disciplínu a tréninky, "jedu" hard core tréninky na pokraji smrti...

NE NE, POPIS VÝŠE TO NEJSEM JÁ

Ačkoli je můj úvodní popis výše samozřejmě přehnaný a tak trochu jsem si vystřelil z některých kolegů trenérů 😊, tak pravdou je, že určitá disciplína a pravidelný trénink jsou při efektivní změně postavy a životosprávy klíčovými faktory.

Já osobně jsem sice žádnou soutěž nevyhrál, ale zato jsem vyhrál boj se svojí leností a nic neděláním.

Sport u mne nikdy nebyl vším, ale i přesto mě posilování chytlo a pravidelně cvičím.

Má životospráva nebyla vždy příkladná, ale to nevadí, protože se to dá změnit.

A ačkoli už nejsem žádný mladík a v "supermanských" výkonech mě limituje věk, nic si z toho nedělám a soustředím se více na jiné cíle.

Nemusíte být dokonalí, abyste v životě něco začali, vydrželi u toho a byli v tom úspěšní.

KONDIČNÍ POSILOVÁNÍ | VÝŽIVA | FITNESS | ŽIVOTNÍ STYL
KDO TEDY VE SKUTEČNOSTI JSEM?
Mgr. KAREL ŠMÍDA
OSOBNÍ TRENÉR | VÝŽIVOVÝ PORADCE | MOTIVÁTOR
Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí

Ve skutečnosti jsem úplně normální pohodář a ačkoli v současné době vypadám celkem dobře a mám rád silové cvičení a věci kolem toho, tak rozhodně ne vždy tomu tak bylo. A i přesto (nebo možná právě proto) nejsem žádný fitness fanatik či suchar a klidně si někdy zajdu s kamarády třeba na pivo.

Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí

POMÁHÁM LIDEM

Jsem tedy také někdo, kdo se dokáže vcítit do potřeb a situace lidí, kteří třeba nikdy nesportovali a momentálně jsou více či méně z formy a přesto chtějí něco udělat se svojí životosprávou a se svojí postavou.

Jsem osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování a rád pomáhám běžným zdravým "smrtelníkům" s posilováním, s výživou a se změnou tělesné kompozice i životního směru.

Jak už jsem výše zmiňoval, ne vždy jsem žil a vypadal dobře. Pokud by Vás zajímal můj příběh a cesta ke změně, obojí je k přečtení zde.
Největší motivací jsou výsledky...

TVOŘÍM TAKÉ OBSAH

MOJE KVALIFIKACE A KNOW-HOW JSOU MIMO JINÉ NÁSLEDUJÍCÍ

Více jak 220 natočených video cviků v mé databázi.

Téměř 70 vědou podložených článků o posilování a fitness životním stylu.

Přes 230 vysvětlujících pojmů ve fitness slovníku.
(vyznavače různých certifikátů pak mohu odkázat sem)
Úvodní trénink zdarma? Ano.
DOST UŽ ALE BYLO O MNE,
TYTO STRÁNKY
A MÉ SLUŽBY
JSOU
TU PŘEDEVŠÍM
PRO VÁS

CHCI ZMĚNIT ŽIVOTNÍ STYL, ZAČÍT POSILOVAT A ZLEPŠIT SE KONDIČNĚ I TĚLESNĚ
VYBERTE SI PRO VAŠE NEJLEPŠÍ VÝSLEDKY JEDEN Z MÝCH PROGRAMŮ "ALL IN ONE"

NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNEK
KOLIK SÉRIÍ A OPAKOVÁNÍ JE PŘI POSILOVÁNÍ PRO SVALOVÝ RŮST POTŘEBA? OBJEM VS. INTENZITA

ARCHIV VŠECH ČLÁNKŮ
ROZŠIŘTE SI SVÉ FITNESS ZNALOSTI A VĚDOMOSTI Z MÝCH ČLÁNKŮ

bílkovinycvikyenergiehubnutíjak?motivaceporovnáníposilovánípotravinyproč?seniořisuplementacesvalytréninkúnavavs.začátečnícizdravíženy

STÁHNĚTE SI MŮJ E-BOOK (KLIDNĚ ZDARMA)
40 RŮZNÝCH ZÁSAD ÚČINNÉHO KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ

RYCHLÝ KONTAKT

Mgr. KAREL ŠMÍDA

PRO KOHO JSOU TYTO STRÁNKY A MÉ SLUŽBY?

Pro všechny vyznavače silového tréninku za účelem efektivního tvarování těla.

Pro každého, kdo chce změnit svoji postavu a svůj životní styl směrem ke zdraví, kondici a kráse a přitom se nechce stát asketou.

Pro kohokoli, kdo chce kvalitně a efektivně budovat svalovou hmotu, nebo účinně, zdravě a dlouhodobě zhubnout.

Pro zájemce, kteří se sebou chtějí něco udělat a potřebují odbornou pomoc, vedení, motivaci a podporu.

Pro dříve narozené, kteří třeba uvažují o cvičení po 40 či 50 a rozhodli se vypadat a cítit se mlaději a mladě. Já sám se momentálně nacházím přesně mezi těmito dekádami, takže vím, jaké to je 😊.

Pro muže, pro ženy, pro seniory.

Pro mé klienty.

Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí
ZMÁČKNĚTE A "PROMLUVÍM"

DÁLE PRO VÁS NABÍZÍM
Tréninkové lekce
Sestavení tréninku
Výživové strategie
Konzultace
CO O MNĚ NA GOOGLU A SEZNAMU ŘÍKAJÍ MÍ SVĚŘENCI?
Recenze Bára Opltová
Recenze Petr Šiml
Recenze Javorský
Recenze Květa
Recenze Tereza
Recenze Péťa
Recenze Láďa
Recenze Zbyněk

MOŽNÁ SE PTÁTE

ODPOVÍDÁM NA ČASTÉ DOTAZY
MŮŽEME SI NEJDŘÍVE NĚKDE POPOVÍDAT?
MOHU SI ALESPOŇ JEDEN TRÉNINK S VÁMI VYZKOUŠET?
NEDĚLÁTE NÁHODOU TU KULTURISTIKU? JAKÉ MÁTE TRÉNINKY?
JE MI PŘES 40 (50, 60, 70 LET). NENÍ UŽ NA ZVEDÁNÍ ZÁVAŽÍ POZDĚ? NEMĚLI BY "TOTO DĚLAT" SPÍŠE MLADŠÍ?
PROČ BYCH VLASTNĚ MĚL(A) OSLOVIT ZROVNA VÁS? V ČEM SE LIŠÍTE OD OSTATNÍCH TRENÉRŮ?
SKUTEČNĚ POTŘEBUJU PLATIT ZA TRENÉRA?
CHCI S VÁMI SPOLUPRACOVAT, ALE NEMÁM ZROVNA MOC PENĚZ. JE MOŽNÁ NĚJAKÁ SLEVA?
KDYŽ NEBUDU MOCT PŘIJÍT NA DOMLUVENÝ TRÉNINK, PROPADNE MI?