hledací ikonka

smazat
zavřít smazat

OSOBNÍ TRENÉR
KAREL ŠMÍDA

POJĎTE SE MNOU ÚČINNĚ A EFEKTIVNĚ
PŘEMĚNIT SVÉ TĚLO

ALE JEŠTĚ PŘEDTÍM SI MŮŽETE VYZKOUŠET JEDEN NEZÁVAZNÝ TRÉNINK ZDARMA
FITNESS TRENÉR PRAHA | PRŮVODCE KONDIČNÍM POSILOVÁNÍM | RÁDCE
Osobní trenér kondičního posilování

NABÍZÍM PŘEDEVŠÍM ŘEŠENÍ VAŠEHO CÍLE, NE JEN TRÉNINKOVÉ LEKCE

Jakožto osobní trenér kondičního posilování nemám ve zvyku komukoli nabízet jen pouhý (jeden) produkt (například určitý počet tréninkových lekcí), protože toto většinou nikam ne(po)vede. Základem mého trenérského přístupu tedy nejsou tréninkové lekce, ale splnění Vašich představ a tužeb (Vašich cílů).

Já Vám proto nabízím výsledky.

A to především prostřednictvím mých komplexních a cenově výhodných PROGRAMŮ, které zahrnují více mých služeb (produktů) v jednom a které skutečně mohou dohromady přinést to, co od cvičení (posilování) očekáváte.

Osobní trenér kondičního posilování

Jelikož mě asi neznáte a pravděpodobně o mých trenérských a lidských vlastnostech nic nevíte, tak je samozřejmě normální a přirozené, pokud o mně máte nějaké pochybnosti a v něčem váháte.

Proto v programech nabízím i jeden trénink bez placení, čili můžete využít jeden trénink zdarma "na zkoušku". Společně s úvodním pohovorem (který je také zdarma) se tak můžeme navzájem lépe poznat.

A o jaké programy konkrétně jde? To se můžete dozvědět přímo pod tímto odstavcem společně s odhalením mého trenérského přístupu a s odkazem na mé vědou podložené články či na můj e-book (a samozřejmě mnohem více 😊).

TRÉNINKOVÁ A TRENÉRSKÁ FILOSOFIE, KTEROU UPLATŇUJU U SEBE I U SVÝCH SVĚŘENCŮ
CO OD MÝCH TRENÉRSKÝCH SLUŽEB MŮŽETE OČEKÁVAT?

BLOG - ARCHIV ČLÁNKŮ
ROZŠIŘTE SI SVÉ FITNESS ZNALOSTI A VĚDOMOSTI Z MÝCH ČLÁNKŮ

bílkovinycvikyenergiehubnutíjak?motivaceporovnáníposilovánípotravinyproč?seniořisuplementacesvalytréninkúnavavs.začátečnícizdravíženy

STÁHNĚTE SI MŮJ E-BOOK (KLIDNĚ ZDARMA)
40 RŮZNÝCH ZÁSAD ÚČINNÉHO KONDIČNÍHO POSILOVÁNÍ

RYCHLÝ KONTAKT

Mgr. KAREL ŠMÍDA
NAUČÍM VÁS CVIČIT | ÚVODNÍ TRÉNINK ZDARMA | TRÉNINKY 45 - 90 MINUT
KROMĚ PROGRAMŮ TAKÉ NABÍZÍM
Tréninkové lekce
Sestavení tréninku
Výživové strategie
Konzultace / poradenství
KDO JSEM?
Jsem superman a přesně 10 vteřin po svém stvoření jsem začal sportovat, byl jsem okamžitě ve všem úspěšný, dělal jsem všechny sporty světa na vrcholové úrovni, vyhrál jsem 6385 titulů v kulturistických či jiných fitness soutěžích, vyrůstal jsem samozřejmě ve sportovní rodině, byl jsem vždy sportovcem tělem i duší, sport je mým vším, neznám nic jiného než disciplínu a tréninky, "jedu" hard core tréninky na pokraji smrti... 😊

NE NE, POPIS VÝŠE TO NEJSEM JÁ 😊

Ačkoli jsem předchozí odstavec pojal trošku odlehčeně s mírnou dávkou humoru a tak trochu si vystřelil z některých kolegů trenérů 😊, tak pravdou je, že určitá disciplína a pravidelné tréninky jsou při efektivní změně postavy a životosprávy klíčovými faktory.


Já osobně jsem sice žádnou soutěž nevyhrál, ale zato jsem vyhrál boj se svojí leností a nic neděláním.

Sport u mne nikdy nebyl vším, ale i přesto mě posilování chytlo a pravidelně cvičím.

Má životospráva nebyla vždy příkladná, ale to nevadí, protože se to dá změnit.

A ačkoli už nejsem žádný mladík a v "supermanských" výkonech mě limituje věk, nic si z toho nedělám a soustředím se více na jiné cíle.

Nemusíte být dokonalí, abyste v životě něco začali, vydrželi u toho a byli v tom úspěšní.
SILOVÉ CVIČENÍ | VÝŽIVA | EVIDENCE-BASED | ŽIVOTNÍ STYL
KDO TEDY VE SKUTEČNOSTI JSEM?
Mgr. KAREL ŠMÍDA
OSOBNÍ TRENÉR | VÝŽIVOVÝ PORADCE | MOTIVÁTOR
Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí

Ve skutečnosti jsem úplně normální trenér pohodář a ačkoli v současné době vypadám celkem dobře a mám rád silové cvičení a věci kolem toho, tak rozhodně ne vždy tomu tak bylo. A i přesto (nebo možná právě proto) nejsem žádný fitness fanatik či suchar a klidně si někdy zajdu s kamarády třeba na pivo.

Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí

POMÁHÁM LIDEM

Jsem tedy také někdo, kdo se dokáže vcítit do potřeb a situace někoho, kdo třeba (podobně jako já kdysi) nikdy pořádně nesportoval a je více či méně z formy, ale přesto by rád něco udělal se svojí životosprávou a se svojí postavou.

Jsem osobním trenérem a popularizátorem kondičního posilování a rád pomáhám běžným zdravým "smrtelníkům" s posilováním, s výživou a se změnou tělesné kompozice i životního stylu.

O MNĚ

Jak už jsem výše zmiňoval, ne vždy jsem žil a vypadal dobře. Pokud byste se o mně a o mé tělesné proměně chtěli dozvědět něco více (a nevadí Vám číst 😊), můžete navštívit článek v odkazu níže:
Největší motivací jsou výsledky...

TVOŘÍM TAKÉ OBSAH

MOJE KVALIFIKACE A KNOW-HOW JSOU MIMO JINÉ NÁSLEDUJÍCÍ

Více jak 230 natočených video cviků v mé databázi.

Aktuálně 70 vědou podložených článků o posilování a fitness životním stylu.

Přes 230 vysvětlujících pojmů ve fitness slovníku.
(vyznavače různých certifikátů pak mohu odkázat sem)
SÍLA, SVALY, SEBEVĚDOMÍ - INVESTUJTE DO SEBE A SVÉHO ZDRAVÍ

PRO KOHO JSOU TYTO STRÁNKY A MÉ SLUŽBY?

Pro všechny vyznavače silového tréninku za účelem efektivního tvarování těla.

Pro každého, kdo chce změnit svoji postavu a svůj životní styl směrem ke zdraví, kondici a kráse a přitom se nechce stát asketou.

Pro kohokoli, kdo chce kvalitně a efektivně budovat svalovou hmotu, nebo účinně, zdravě a dlouhodobě zhubnout.

Pro zájemce, kteří se sebou chtějí něco udělat a potřebují odbornou pomoc, vedení, motivaci a podporu.

Určitě i pro Vás dříve narozené, pokud zrovna přemýšlíte o cvičení třeba po 40 či 50 a rozhodli jste se vypadat a cítit se mladě (já sám se momentálně nacházím přesně mezi těmito dekádami, takže vím, o čem je řeč 😊).

Pro někoho, kdo je v současné době ještě ochotný (schopný 😊) číst a má zájem o seriózní články založené na důkazech.

Pro muže, pro ženy, pro seniory.

Pro mé klienty.

Osobní trenér kondičního posilování a hubnutí
ZMÁČKNĚTE A "PROMLUVÍM"

CO O MNĚ NA GOOGLU A SEZNAMU ŘÍKAJÍ MÍ SVĚŘENCI?
Pod tímto odstavcem přikládám autentické komentáře z recenzí umístěných na mém Google a Seznam účtu. Rád bych touto cestou poděkoval všem mým bývalým i současným svěřencům jednak za zveřejněnou recenzi, ale také za spolupráci. Vážím si toho a všichni níže citovaní mají můj respekt a také mohou být skvělou inspirací pro ostatní, obzvláště pokud někdo s posilováním začíná.
Recenze David Štika
Recenze Marek Sosna
Recenze Petr Bičánek
Recenze Bára Opltová
Recenze Petr Šiml
Recenze Javorský
Recenze Květa
Recenze Tereza
Recenze Péťa
Recenze Láďa
Recenze Zbyněk

MOŽNÁ SE PTÁTE

ODPOVÍDÁM NA ČASTÉ DOTAZY
MŮŽEME SI NEJDŘÍVE NĚKDE POPOVÍDAT?
MOHU SI ALESPOŇ JEDEN TRÉNINK S VÁMI VYZKOUŠET?
NEDĚLÁTE NÁHODOU TU KULTURISTIKU? JAKÉ MÁTE TRÉNINKY?
JE MI PŘES 40 (50, 60, 70 LET). NENÍ UŽ NA ZVEDÁNÍ ZÁVAŽÍ POZDĚ? NEMĚLI BY "TOTO DĚLAT" SPÍŠE MLADŠÍ?
PROČ BYCH VLASTNĚ MĚL(A) OSLOVIT ZROVNA VÁS? V ČEM SE LIŠÍTE OD OSTATNÍCH TRENÉRŮ?
SKUTEČNĚ POTŘEBUJU PLATIT ZA TRENÉRA?
CHCI S VÁMI SPOLUPRACOVAT, ALE NEMÁM ZROVNA MOC PENĚZ. JE MOŽNÁ NĚJAKÁ SLEVA?
KDYŽ NEBUDU MOCT PŘIJÍT NA DOMLUVENÝ TRÉNINK, PROPADNE MI?
KDE V PRAZE PŘESNĚ TRÉNUJETE?